Ao trazer seu próprio café, café da manhã, almoço, lanches e bebidas todos os dias, você pode economizar de $ 2.000 a $ 4.200 ou mais ao longo de um ano inteiro. E levar sua própria comida para o trabalho não é apenas econômico - em muitos casos, também é a opção mais preocupada com a saúde.
Ao embalar um almoço saudável todos os dias - em vez de optar por fast food ou uma refeição em restaurante - você reduzirá centenas de calorias extras a cada semana. ... Os benefícios são claros: ao preparar um almoço na noite antes do trabalho todos os dias, você economizará tempo e dinheiro, enquanto corta calorias.
A refeição média preparada comercialmente custa cerca de US $ 13. Mesmo que você raramente gaste tanto dinheiro ao comer fora, considere a frequência. Duas refeições por $ 6.50 somarão o mesmo preço. Por outro lado, a refeição média preparada em casa custa cerca de US $ 4 para mantimentos - uma economia de US $ 9 por pessoa por refeição.
Os americanos gastam uma média anual de US $ 2.746 no almoço. Se você quiser descobrir novas maneiras de economizar dinheiro, comece pensando sobre o que você gasta no almoço todos os dias. Uma nova pesquisa da Visa mostra que os consumidores americanos estão gastando quase US $ 3.000 nas refeições do meio-dia todos os anos.
De acordo com uma pesquisa de 2015, os americanos gastam em média US $ 20 por semana comendo fora para almoçar, o que totaliza US $ 1.043 por ano. Claro, esse número não inclui comida para viagem ou refeições de casa. Ao todo, gastamos um pouco mais de US $ 50 por semana no almoço, ou um pouco menos de US $ 3.000 por ano.
Utilize alguns alimentos preparados
Um frango assado comprado em uma loja para cobrir saladas ou envoltórios de recheio, um recipiente de homus saudáveis para mergulhar palitos vegetais, uma caixa pré-lavada de alfaces misturadas para fazer salada - todas essas são ótimas maneiras de reduzir o tempo de preparação e cozimento ao colocar juntos um almoço de trabalho.
6 dicas para ajudá-lo a parar de comprar almoço no trabalho
Ao trazer seu próprio café, café da manhã, almoço, lanches e bebidas todos os dias, você pode economizar de $ 2.000 a $ 4.200 ou mais ao longo de um ano inteiro. E levar sua própria comida para o trabalho não é apenas econômico - em muitos casos, também é a opção mais preocupada com a saúde.
O guia de custos do plano alimentar do USDA oferece uma sugestão de orçamento de alimentos para quatro níveis de gastos: econômico, de baixo custo, moderado e liberal. ... Conta média da mercearia para 1 Se você for um adulto solteiro, dependendo do seu orçamento familiar, gaste entre US $ 175 e US $ 345 por mês em mantimentos.
Para calcular quanto dinheiro por pessoa você tem que gastar, pegue seu orçamento e divida-o pelo número de convidados. Por exemplo, um casal alimentando 125 convidados com um.O orçamento de 00 terá $ 40.00 por pessoa para gastar em alimentos, utensílios e equipamentos. Este número irá ajudá-lo a determinar o tipo de menu a preparar.
Aqui está o que o USDA recomenda por semana para uma família de quatro pessoas, definido pelo USDA como um homem e uma mulher de 19 a 50 anos e duas crianças de 2 a 11 anos: Econômico: $ 131 - $ 150. Baixo custo: $ 167 - $ 197. Custo moderado: $ 206 - $ 246.
Em conclusão: quanto gastar em mantimentos
Eu também acho que as pessoas solteiras estarão seguras ao orçar cerca de 5% de sua renda para casa em mantimentos, e famílias cerca de 10-15%. Para o seu orçamento semanal ou mensal, siga estas diretrizes: Adultos solteiros: $ 40- $ 80 por semana, ou $ 160 - $ 350 por mês.
A família americana média tem 2.58 pessoas, portanto, o americano médio gasta $ 2.792 por ano em comida, ou $ 233 por mês, ou $ 54 por semana, ou $ 7.64 por dia em comida.
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