Escolha o tipo certo de bicicleta com base em suas necessidades
Tabela de Tamanho de Fitness e Bicicleta Híbrida
| Altura do cavaleiro | Tamanho de quadro sugerido | |
|---|---|---|
| Pés e polegadas | Centimetros | Polegadas |
| 5 '1 "- 5' 5" | 155 - 165 | 15-16 |
| 5 '5 "- 5' 9" | 165 - 175 | 17-18 |
| 5 '9 "- 6' 0" | 175 - 183 | 19-20 |
Embora o número mínimo de bicicletas que uma pessoa deve possuir seja três, o número correto é n + 1, onde n é o número de bicicletas possuídas atualmente. Esta equação também pode ser reescrita como s - 1, onde s é o número de bicicletas possuídas que resultariam na separação de seu parceiro.
As bicicletas híbridas foram originalmente concebidas para fornecer as vantagens das bicicletas de estrada e de montanha. Seus grandes assentos acolchoados e guidões verticais proporcionam uma posição de pilotagem confortável e são os melhores para passeios casuais pela vizinhança ou ciclovias, viagens de curta distância e recados pela cidade.
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O tamanho da roda “26” é perfeito para a maioria dos adultos com altura acima de 6 pés. A maioria das bicicletas de turismo e bicicletas híbridas vem com rodas métricas 700C, também conhecidas como rodas de 29 polegadas.
Se a envergadura do braço for maior do que a altura, opte por um quadro maior. Se for mais curto, pegue o menor. Em uma bicicleta maior, o alcance do guidão será maior. Se você tiver braços proporcionalmente mais longos, é provável que se sinta mais confortável em uma estrutura maior.
A regra dos 75 por cento estabelece que durante uma determinada semana de treinamento, pelo menos 75 por cento de suas milhas (ou tempo) deve ser igual ou inferior a 75 por cento de sua freqüência cardíaca máxima (MHR).
Por: Firefox Bikes
Os motoristas odeiam ciclistas por atividades infratoras que geralmente não colocam ninguém em perigo, mas são cegados para atividades infratoras por outros motoristas que podem matar pessoas e, às vezes, nos casos em que isso ocorre.
As bicicletas híbridas ou cruzadas são quase tão rápidas e fáceis de pedalar quanto uma bicicleta de estrada, embora sejam quase tão confortáveis e versáteis quanto uma mountain bike. Bicicletas confortáveis são exatamente isso - confortáveis. Eles são menos eficientes, mas sentar em um deles é muito mais confortável.
O ciclismo é um esporte perfeito para todas as idades: não suporta peso, é de muito baixo impacto e dá ao seu sistema cardiovascular uma visão muito boa para. Pode soar como um clichê, mas também mantém você jovem - sabemos de inúmeras pessoas em seus 70 e 80 anos que ainda estão pedalando alegremente.
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