Envelhecendo em paz: 8 ótimas dicas para planejar sua velhice
Faça um orçamento de aposentadoria. Depois de terminar de trabalhar, você precisará de uma certa quantia de dinheiro para não apenas viver, mas viver confortavelmente. ...
No entanto, os especialistas geralmente dividem o envelhecimento em adultos mais velhos em cinco estágios básicos:
Independência.
Interdependência.
Dependência.
Gerenciamento de crise.
Fim da vida.
Como você planeja sua velhice sozinho?
Se você está entrando no processo de envelhecimento sozinho, aqui estão algumas coisas para manter em mente.
Aja cedo. ...
Encontre alguém em quem você confie para supervisionar sua saúde. ...
Descubra quem vai cuidar de suas finanças. ...
Encontre um lugar para morar e estabeleça um sistema de apoio.
Como você se prepara para a velhice sem filhos?
Configure sua conexão social com transporte, tenha um propósito, tenha um hobby, alimente-se de maneira saudável, faça amigos, vá à igreja, junte-se a um grupo de apoio e junte-se a um centro de idosos. Prepare-se e aprenda os custos de cuidados de longo prazo em sua área.
Como você se prepara financeiramente para a velhice?
10 maneiras de se preparar financeiramente para a aposentadoria
Viva um estilo de vida frugal e agradável. ...
Reconheça-se como um ativo financeiro viável. ...
Aprenda a planejar em vez de economizar. ...
Considere os benefícios duplos de uma vida saudável. ...
Aproveite as vantagens de brindes financeiros e incentivos fiscais. ...
Desenvolver a alfabetização financeira como uma habilidade central. ...
Acompanhe as tendências econômicas e o curso da inflação.
Com que idade você começa a parecer velha?
A maioria das mulheres vê seus 30 e 40 anos como as primeiras décadas em que estão "velhas."Isso se deve à obsessão da sociedade com a juventude e a beleza, e a mensagem de que as mulheres com mais de 30 anos" passaram da data de validade."Aos 30 anos, o envelhecimento começa a acelerar, embora possa não ser perceptível para todas as mulheres.
Que idade é chamada de velha?
Na América, um pesquisador descobriu que você é considerado velho entre 70 e 71 anos para os homens e 73 a 73 para as mulheres. Há pouco menos de uma década, na Grã-Bretanha, as pessoas acreditavam que a velhice começava aos 59. No entanto, uma pesquisa realizada em 2018 descobriu que os britânicos acreditavam que você era considerado velho aos 70.
Quem cuida de idoso sem família?
O que acontece na Califórnia, se alguém não é mais capaz de tomar decisões por si mesmo e não nomeou ninguém para desempenhar esse papel, o tribunal nomeia um conservador para servir como guardião - geralmente alguém que não o conhece - e toma seus cuidados de saúde e decisões financeiras para eles.
Como você sobrevive à velhice?
Olhe para seus ancestrais para obter respostas. Se você realmente quer envelhecer bem, precisa se tornar um especialista em sua própria saúde - não tenha medo de fazer perguntas ao seu médico e à sua família. ...
Desfrute de um café. ...
Ande mais rápido. ...
Exercite-se em espaços verdes. ...
Jejue todos os dias. ...
Construir músculos. ...
Leia livros. ...
Trabalhe mais.
O que idosos sem família fazem?
Quais os problemas enfrentados pelos idosos sem família? Muitas pessoas têm capacidade reduzida e são menos capazes de cuidar de si mesmas à medida que envelhecem. Eles podem não ser mais capazes de andar ou dirigir facilmente e podem ter dificuldade com atividades básicas (e.g., fazer compras, cozinhar, limpar).
Como você planeja envelhecer sem um cuidador familiar?
Desenvolva uma rede social.
Às vezes é difícil fazer novos amigos tarde na vida, e os antigos podem não morar por perto ou estar apanhados em seus próprios problemas de saúde. Considere ingressar em clubes, fazer aulas, ser voluntário - qualquer coisa que ofereça a você exposição repetida a um novo grupo de pessoas.
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