Sombra. Você pode reduzir o risco de danos causados pelo sol e câncer de pele permanecendo na sombra sob um guarda-chuva, árvore ou outro abrigo. Sua melhor aposta para proteger sua pele é usar protetor solar ou usar roupas de proteção quando estiver ao ar livre, mesmo quando estiver na sombra.
Use óculos de sol envolventes - eles bloqueiam 99 por cento dos raios UVA e UVB. Use um chapéu com uma aba de 3 a 4 "ou abas na frente e no pescoço. (Bonés de beisebol não protegem orelhas ou pescoço). Proteja-se da radiação UV usando roupas bem tecidas que cubram toda a pele exposta.
Aqui estão cinco maneiras de proteger sua pele sem protetor solar:
Portanto, quando você sair de casa, tome estes cuidados:
5 maneiras de se proteger do sol
11 remédios caseiros para proteger sua pele no verão
Portanto, em vez de um lanche à meia-noite, experimente incorporar esses alimentos que amam a pele em seus smoothies para adicionar um pouco mais de proteção solar à sua dieta:
Você pode ficar ao sol sem protetor solar por até 20 minutos por dia. Os humanos precisam do sol para obter sua dose diária de vitamina D. No entanto, após 20 minutos, você deve aplicar protetor solar. Seja generoso e reaplique depois de nadar ou suar abundantemente.
Os protetores solares naturais são normalmente associados a produtos e misturas de ingredientes que não contêm um filtro químico de proteção solar. ... Os ingredientes ativos tendem a ser feitos de minerais, como dióxido de titânio ou óxido de zinco, em oposição a produtos químicos.
Para maior proteção, use um chapéu com uma aba que cubra seu rosto, orelhas e nuca. Um tecido bem tecido, como lona, funciona melhor para proteger sua pele dos raios ultravioleta. Evite chapéus de palha com buracos que deixam a luz do sol passar. Um chapéu mais escuro pode oferecer mais proteção UV.
proteção solar
Compartilhar no Pinterest Vitamina C sérica pode ajudar a proteger a pele dos danos do sol, mas uma pessoa também deve continuar a usar protetor solar. A vitamina C é um antioxidante. Isso significa que reduz os danos que os radicais livres podem causar no corpo.
Os raios ultravioleta podem alterar seu DNA, e este tipo de dano solar não é reversível. Embora você possa tratar os efeitos estéticos dos danos do sol, infelizmente não é possível reduzir ou reverter os danos ao DNA causados pelo sol, Dr. Bard diz. "Uma vez que a mutação do DNA ocorreu devido à irradiação UV, não há como desfazer isso.
Não para cuidados pós-sol
A vaselina não é segura para usar como medida imediata para tratar queimaduras solares ou danos causados pelo sol em seu rosto. A vaselina é à base de óleo, o que significa que pode selar no calor e agravar ainda mais os sintomas.
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