Faça com que seus dançarinos encontrem o local rapidamente!”Se a cabeça ficar muito tempo antes de girar, como Esquivel mostra, deixando sua cabeça até que seu queixo esteja quase alinhado com seu ombro, os músculos do pescoço começam a puxar a cabeça ligeiramente para trás. Ao atacar o local, a dançarina pode mais facilmente manter suas vértebras alinhadas.
Spotting: Uma técnica usada em curvas para manter o equilíbrio e a direção. A dançarina focaliza os olhos em um ponto definido e mantém contato visual enquanto gira o corpo. No último momento, a dançarina vira a cabeça e reconecta o contato visual com o local.
Identificar no treinamento de peso ou resistência é o ato de apoiar outra pessoa durante um determinado exercício, com ênfase em permitir que o participante levante ou empurre mais do que normalmente faria com segurança.
Spotting é uma técnica usada por dançarinos durante a execução de várias voltas de dança. O objetivo do spotting é atingir uma orientação constante da cabeça e dos olhos do bailarino, na medida do possível, a fim de aumentar o controle do bailarino e prevenir a tontura.
Estudos mostram que dançarinos que praticam girar com frequência reduzem gradualmente a sensação de tontura. Seus cérebros são treinados para ignorar os sinais vindos do ouvido interno e confiar mais em outros sentidos para fazê-los passar sem um acidente.
A dança não é apenas uma forma de arte - é um esporte. A definição de um esporte, de acordo com o dicionário.com, é “uma atividade que envolve esforço físico e habilidade na qual um indivíduo ou equipe compete contra outro ou outros para entretenimento.”
“Não é útil para um dançarino de balé se sentir tonto ou desequilibrado. Seus cérebros se adaptam ao longo de anos de treinamento para suprimir essa entrada. Consequentemente, o sinal que vai para as áreas cerebrais responsáveis pela percepção da tontura no córtex cerebral é reduzido, tornando os dançarinos resistentes à sensação de tontura.
Muitos dançarinos experientes adaptaram seus cérebros para reduzir os sinais físicos que causam tonturas. ... Quando um dançarino está observando, ele mantém a cabeça na mesma posição pelo maior tempo possível. Em seguida, eles giram rapidamente de volta para a mesma posição.
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