Em resumo, a dependência excessiva de comportamentos de gratificação instantânea pode criar problemas, mudando nossos cérebros, distraindo-nos de atividades mais significativas e levando a resultados financeiros, sociais e de saúde destrutivos.
A satisfação pode tornar a vida mais fácil - para todos!
Felicidade por meio de gratificação instantânea pode criar motivação e impulso. Ele o mantém conectado a uma corrente elétrica de criatividade, resistência e força. exigem muita energia, foco e disciplina. Go Mime-se com alguma gratificação instantânea hoje!
Os exemplos mais comuns de gratificação instantânea ocorrem com comida, compras, sexo e entretenimento. O efeito oposto é chamado de gratificação atrasada, onde você adia uma recompensa por um benefício maior no futuro.
Aqui estão as etapas simples:
A Síndrome da Gratificação Instantânea, ou IGS, é uma doença debilitante caracterizada pela servidão emocional ao Agora.
Os pesquisadores examinaram se é sempre benéfico adiar a gratificação, por sua vez, negando o prazer também. A ciência teorizou que o atraso da gratificação melhora ao longo da vida (Mischel, 2010). Os pais reconhecerão isso quando uma criança tiver um ataque após ter que esperar 5 minutos por um biscoito.
Como se livrar do hábito da gratificação instantânea
Como a Gratificação Instantânea Leva à Impaciência. A experiência constante de felicidade de curto prazo que muitos de nós recebemos todos os dias, nos tornou mais impacientes e menos sintonizados com nosso autocontrole. Não queremos esperar por nada. ... Sem pressa, muitas vezes pode resultar em felicidade que significa mais.
Considere essas maneiras de abraçar a gratificação instantânea de maneiras que provavelmente não nos prejudicarão a longo prazo.
Ao contrário das crianças que cederam à tentação, as crianças que atrasaram sua recompensa tiveram muito mais sucesso em quase todas as áreas da vida. Eles pontuaram mais alto em testes padronizados, foram mais saudáveis, responderam melhor ao estresse, tiveram menos problemas de abuso de substâncias e demonstraram melhores habilidades sociais.
A gratificação é a reação emocional prazerosa de felicidade em resposta à realização de um desejo ou objetivo. Também é identificado como uma resposta decorrente da satisfação de necessidades sociais, como afiliação, socialização, aprovação social e reconhecimento mútuo.
gratificação. Antônimos: dor, antipatia, decepção, abstinência, abnegação, restrição, injustiça, disciplina. Sinônimos: prazer, gozo, satisfação, indulgência, deleite, recompensa.
Ainda sem comentários