Considere os seguintes sintomas de uma crise de meia-idade comum a homens e mulheres: Sentir-se insatisfeito na vida. Sentimentos intensos de nostalgia, reminiscência crônica do passado. Sentimentos de tédio, vazio e falta de sentido.
Quando a crise da meia-idade se transforma em depressão
Mudança nos hábitos de sono, fadiga. Sentimentos de pessimismo ou desesperança. Inquietação, ansiedade ou irritabilidade. Sentimento de culpa, impotência ou inutilidade.
Mais frequentemente, os homens passam por um processo de meia-idade em que fazem pequenas mudanças ao longo do tempo.
...
Você está fazendo escolhas incomuns.
Acredita-se que as pessoas que estão passando por uma crise de meia-idade estão lutando contra sua própria mortalidade e, em algum momento durante a meia-idade, abandonam algumas de suas responsabilidades em favor da diversão. É por isso que o termo "crise de meia-idade" costuma fazer com que as pessoas imaginem amantes e carros esportivos.
Uma crise de meia-idade pode ser causada pelo próprio envelhecimento, ou envelhecimento em combinação com mudanças, problemas ou arrependimentos sobre: trabalho ou carreira (ou falta deles), relacionamentos conjugais (ou falta deles), maturação dos filhos (ou falta de filhos )
Qualquer mudança importante na vida, como a morte de um dos pais, nascimento de um filho, perda de um emprego, uma doença grave, viver longe de seu cônjuge ou tornar-se um aninho vazio quando seus filhos saem de casa, pode produzir uma crise de meia-idade e levar divórcio.
Uma crise de meia-idade muitas vezes é apenas um alerta para o fato de que precisamos começar a cuidar melhor de nós mesmos.
...
Como lidar com uma crise de meia-idade
Quando se trata de ter dúvidas, menos mulheres do que homens expressam arrependimento por terem se divorciado: 73% das mulheres relatam não se arrepender de terem se divorciado, enquanto 61% dos homens dizem o mesmo.
A crise da meia-idade se refere a uma fase da vida de uma pessoa de meia-idade (geralmente entre 35 e 65 anos) em que ela se sente compelida a enfrentar e / ou reavaliar sua mortalidade, confiança, identidade e realizações. O termo foi cunhado pela primeira vez em 1965 pelo psicólogo Elliott Jaques.
Ainda sem comentários