Envolve várias técnicas de relaxamento e auto-hipnose para ajudar a relaxar o corpo antes e durante o trabalho de parto e nascimento. A ideia é que quando o corpo e a mente estão em um estado completamente relaxado, o nascimento pode acontecer mais rapidamente e sem dor porque o corpo não luta contra o processo natural.
Quando devo começar as aulas de hipnotismo? Você pode começar suas aulas de hipnotismo a partir da 20ª semana de gestação. É bom ter tempo para se preparar, mas o melhor momento para vir é quando você sentir que está pronto: o hipnotismo ainda pode ajudá-lo, mesmo nos estágios finais da gravidez.
O método de Bradley enfatiza que o parto é um processo natural: as mães são incentivadas a confiar em seu corpo e a se concentrar na dieta e nos exercícios durante a gravidez; e ensina os casais a administrar o trabalho de parto por meio de respiração profunda e com o apoio de um parceiro ou técnico de parto.
A oxitocina, também conhecida como hormônio do amor, é produzida quando você se apaixona, faz sexo e, o mais importante, dá à luz. Ajuda a progredir no trabalho de parto e estimula a liberação de leite materno para alimentar seu bebê recém-nascido.
Quando você chega ao estágio de parto de seu bebê em que a necessidade de empurrar é insuportável, é bom praticar uma respiração chamada respiração J que libera o assoalho pélvico e permite que o bebê se mova naturalmente pelo canal de parto.
As rupturas perineais podem ser evitadas ou minimizadas usando algumas das seguintes técnicas: • Massagem perineal pré-natal. Posições para nascimento. O uso de água para trabalho de parto e nascimento. Usando uma compressa quente no períneo durante o parto.
Melhor praticado 2-3 vezes por semana, a partir de cerca de 34 semanas de gravidez.
O parto vaginal natural é quando seu bebê nasce através do canal do parto. Esta é a forma mais comum de dar à luz porque é o método natural do corpo. Na verdade, cerca de sessenta e oito por cento das mulheres dão à luz por via vaginal todos os anos.
Agachamentos. Agachamentos suaves são conhecidos por ajudar a induzir o parto. O movimento para cima e para baixo ajuda a colocar o bebê em uma posição melhor e ajuda a estimular a dilatação.
O takeaway
E um método verificado não é inerentemente melhor ou pior do que os outros. Se você gosta da ideia de envolver seu parceiro durante a gravidez e durante o parto, o Método Bradley é uma ótima opção que vale a pena pesquisar.
Maneiras naturais de induzir o parto
Foi uma experiência 100% positiva e desde então tenho recomendado hipnotizar todos os futuros pais. Fiquei surpreso que o grande estudo do Reino Unido publicado no início deste ano descobriu que a hipnoterapia fez apenas uma diferença de 3% na captação de epidurais.
Embora a experiência seja diferente para cada pessoa, o trabalho de parto geralmente parece cólicas menstruais extremamente fortes que tiram o fôlego e a impedem de falar. Conforme o trabalho de parto continua e a dor piora, a grávida desliga os estímulos e adota uma visão de túnel, focando no trabalho de parto e tirando o bebê.
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