Mantendo os braços retos, levante a barra do equalizador diretamente na frente do seu corpo até que os braços estejam estendidos na frente dos ombros. Inverta o movimento e abaixe cuidadosamente os braços para os lados. Continue por um minuto, descanse e repita o exercício por mais um minuto.
Lebert Fitness EQualizer Total Body Strengthener
Este equipamento de treinamento de força simples, portátil, mas multifuncional e versátil que trabalha os braços, tórax, costas e músculos centrais como nenhum outro pode usar seu próprio peso corporal como resistência.
OS EQUALIZADORES DE LEBERT SÃO AS BARRAS MAIS ESTÁVEIS SEM SACRIFICAR OS BENEFÍCIOS DA INSTABILIDADE
A versão resumida da análise: Eu realmente gosto do Equalizador Lebert. Eu acho que é um ótimo produto que vale o dinheiro e irá atendê-lo bem se você fizer sua parte. Para um conjunto de barras paralelas portáteis e versáteis, você não pode fazer muito melhor do que isso pelo preço que vi.
As barras de parede têm muitos usos e são amplamente utilizadas em academias e escolas. Eles são usados simplesmente para escalar e para habilidades de coordenação, particularmente na educação primária. Eles também são usados por ginastas mais avançados para treinamento de resistência, treinamento de flexibilidade ou exercícios abdominais.
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